A enxaqueca corresponde a episódios de cefaleia (dor de cabeça) intervalados por períodos sem sintomas.
De um modo geral, afeta adultos - principalmente mulheres - entre os 35 e os 40 anos, mas pode aparecer na infância ou logo após a primeira menstruação.
Pode ser classificada como episódica, se ocorrer em intervalos inferiores a 15 dias ou crónica, se ocorrer durante 15 ou mais dias e por mais de 3 meses.
Fatores desencadeantes
As pessoas com enxaquecas são mais sensíveis a certos estímulos, podendo estes desencadear crises:
Consumo de certos alimentos como queijos, chocolates, morangos, marisco, vinhos, molhos artificiais... ;
Alterações do ritmo de sono;
Stress;
Menstruação;
Jejum;
Exercício físico intenso.
Alguns indivíduos conseguem identificar os indícios das suas crises.
Sintomas
Dor de cabeça intensa (nos adultos é maioritariamente unilateral)
Insónia
Congestão nasal
Ansiedade
Sensibilidade à luz, sons e odores
Dores e rigidez no pescoço
Tonturas
Tratamento Não Farmacológico
Evitar o jejum prolongado (baixos níveis de glicose no sangue)
Adotar medidas de higiene do sono
Praticar técnicas de relaxamento
Ter uma alimentação variada e saudável
Não fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas
Manter uma hidratação adequada
Praticar exercício físico de forma regular
Evitar os fatores desencadeantes
Tratamento Farmacológico
Em altura de crise, pode ser necessário o uso de analgésicos, anti-inflamatórios, entre outras opções de fármacos para alívio dos sintomas.
Se tiver alguma dúvida, consulte o(a) seu(sua) médico(o) ou farmacêutico(a).
